PILATES

Il percorso di recupero del benessere fisico e psichico si completa grazie alle lezioni di Pilates, immersi nei nostri giardini con vista sulla vallata.

L’istruttrice sarà a disposizione per organizzare lezioni gratuite settimanali di Pilates e risveglio muscolare. 

Ogni sabato mattina dal mese di Giugno 

PILATES AL RISVEGLIO ore 07:00  

Il Pilates dona maggiore armonia e fluidità ai movimenti, oltre a insegnare ad assumere una corretta postura. I movimenti con il Pilates si concentrano sul baricentro del corpo, ossia sull’area compresa tra il dorso e il bacino: i muscoli in questa zona vengono rafforzati. Se poi, complice la stagione estiva, il pilates del risveglio viene praticato all’ aperto, in mezzo al verde, allora gli effetti diventano ancor più eccezionali. 

-Tutti i livelli : principiante, intermedio , avanzato.

-Se richiesto possono essere svolte lezioni private
-Basterà solo portare una bottiglia d’acqua e indossare indumenti comodi.
-Tappetini sono forniti dal noi
-Le lezioni possono essere svolte in Italiano e Inglese su richiesta.
-La durata delle lezioni varia da 1 ora a 1 ora e mezza in base al livello dei partecipanti

Servizio su prenotazione 

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