YOGA

YOGA

Il percorso di recupero del benessere fisico e psichico si completa grazie alle lezioni di Yoga, immersi nei nostri giardini con vista sulla vallata.
L’istruttrice sarà a disposizione per organizzare lezioni gratuite settimanali di Yoga.

Ogni sabato mattina dal mese di Luglio . 

YOGA AL RISVEGLIO ore 07:00 ( riservato ai nostri ospiti )
Lo Yoga si sviluppa per migliorare la respirazione e la concentrazione, aiutando l ‘organismo a disintossicarsi rallentando così l’invecchiamento delle cellule; anche i nervi risulteranno più rilassati e distesi. La pratica dello yoga al mattino aiuta il corpo pigro a diventare attivo e vibrante. Se poi ,complice la stagione estiva, lo yoga del risveglio viene praticato all’ aperto, in mezzo al verde, allora gli effetti diventano ancor più eccezionali. 
Stile yoga : Hatha – Vinyasa

-Tutti i livelli : principiante, intermedio , avanzato.

-Se richiesto possono essere svolte lezioni private o di coppia .

-Basterà solo portare una bottiglia d’acqua e indossare indumenti comodi.

-Tappetini e ulteriori accessori saranno procurati dall’ istruttore.

-Le lezioni possono essere svolte in Italiano e Inglese su richiesta.

-La durata delle lezioni varia da 1 ora a 1 ora e mezza in base al livello dei partecipanti


Servizio su prenotazione 

Le lezioni saranno svolte da Martina Verbeni, Certified Yoga instructor by Yoga Alliance 200h teacher training in Bali. 
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